Metapang's Love

혼자 살면 음식물 쓰레기도 조금만 나올 것이라고 생각하기 쉽습니다. 실제로 양은 많지 않습니다. 그러나 바로 그 점 때문에 오히려 곤란한 일이 생깁니다. 한 끼를 준비하고 남은 채소 껍질이나 과일 껍질, 먹고 남은 음식만으로는 음식물 쓰레기봉투가 금세 차지 않습니다. 버릴 만큼 모일 때까지 며칠 동안 보관해야 하는데, 날이 더우면 그사이에 냄새가 나기 시작합니다. 저는 냄새와 소리에 민감한 편입니다. 음식물 쓰레기통의 뚜껑을 열었다 닫은 뒤 집 안에 남는 냄새도 금방 알아차립니다. 창문을 열어 환기해도 쉽게 가시지 않는 날에는 신경이 온통 그쪽으로 쏠렸습니다. 혼자 사는 집이라고 해서 아무렇게나 살고 싶지는 않았습니다. 내가 머무는 공간을 깨끗하고 편안하게 유지하고 싶었고, 아이들이나 손님이 찾아왔을 때도 불쾌한 냄새가 나지 않았으면 했습니다. 그런 제 생활을 한결 편안하게 만들어준 것이 딸이 선물한 락앤락 음식물 냉장고 3L 였습니다. 음식물 쓰레기가 적어서 생기는 1인 가구의 불편 여러 식구가 함께 사는 집은 음식물 쓰레기가 빨리 모입니다. 어느 정도 차면 바로 배출할 수 있지만, 혼자 사는 집은 다릅니다. 저는 한 번에 많은 음식을 만들지 않습니다. 혼자 먹을 만큼만 준비하다 보니 음식물 쓰레기도 조금씩 나옵니다. 그렇다고 소량이 생길 때마다 매번 밖으로 가지고 나가 버리기도 번거롭습니다. 결국 음식물 쓰레기를 며칠 동안 집 안에 보관하게 됩니다. 봄이나 가을에는 그나마 괜찮지만, 여름철에는 하루 이틀만 지나도 냄새가 달라집니다. 특히 국물이나 수분이 남은 음식은 더 빨리 변합니다. 1인 가구에게 음식물 쓰레기는 ‘많아서’ 문제가 되기보다, 오히려 적은 양을 며칠씩 보관해야 해서 문제가 되기도 합니다. 밀폐형 진공 쓰레기통으로는 해결되지 않았던 냄새 락앤락 음식물 냉장고를 사용하기 전에는 밀폐형 진공 음식물 쓰레기통을 사용했습니다. 뚜껑을 닫아 놓았...

욕실을 정리하다 보면 사용하지 않은 채 오래 보관된 샴푸나 유통기한이 지난 샴푸 를 발견할 때가 있습니다. 이럴 때 “그냥 배수구에 흘려보내면 되겠지?”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 많은 양의 샴푸를 한꺼번에 배수구에 버리는 것은 환경에 부담을 줄 수 있고, 배수관에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 저도 욕실을 정리하다가 오래된 샴푸를 발견하고 어떻게 처리해야 할지 고민한 적이 있습니다. 알아보니 샴푸는 안전하게 폐기하는 방법이 따로 있었고, 집안 청소에도 유용하게 활용할 수 있었습니다. 이 글에서는 유통기한 지난 샴푸 버리는 법 과 배수구에 그대로 버리면 안 되는 이유, 오래된 샴푸를 생활 속에서 활용하는 방법까지 정리해 드립니다. 샴푸 유통기한은 얼마나 될까요? 샴푸에도 사용할 수 있는 기간이 있습니다. 다만 정확한 사용기한은 제품의 성분과 포장 방식에 따라 다르므로, 용기나 포장에 표시된 제조일자와 사용기한을 먼저 확인해야 합니다. 미개봉 샴푸: 일반적으로 제조일로부터 약 3년인 제품이 많지만, 제품별 표시를 우선 확인합니다. 개봉한 샴푸: 개봉 후 사용기간 표시가 있다면 해당 기간 안에 사용하는 것이 좋습니다. 보관 환경: 고온이나 직사광선, 습도가 높은 곳에 오래 보관했다면 품질이 더 빨리 변할 수 있습니다. 다음과 같은 변화가 나타났다면 두피나 피부에 사용하지 않는 편이 안전합니다. 색이 이전과 다르게 변한 경우 평소와 다른 냄새가 나는 경우 내용물이 층으로 분리된 경우 점도가 지나치게 묽어지거나 끈적해진 경우 용기가 부풀거나 내용물이 새는 경우 샴푸는 두피와 피부에 직접 닿는 제품입니다. 상태가 변했거나 개봉한 지 오래되었다면 피부에 사용하기보다 안전하게 폐기하거나 청소용으로 활용하는 것이 좋습니다. 유통기한 지난 샴...

유튜브나 숏폼을 보다 보면 "이 음식 절대 먹지 마세요!", "OO 먹으면 신장 파괴됩니다!" 같은 자극적인 건강 영상들을 쉽게 접하게 됩니다. 평소 건강을 위해 챙겨 먹던 두부나 콩나물국, 두유 같은 대중적인 식재료마저 한순간에 '독극물'처럼 묘사되는 영상을 보면 마음이 덜컥 내려앉고, 불안한 마음에 식탁 위 음식을 젓가락으로 젓기조차 망설여지곤 합니다. 하지만 우리가 불안해할수록 누군가는 조회수를 얻고 이익을 얻습니다. '아는 만큼 보인다' 는 말처럼, 범람하는 가짜 건강 정보 속에서 내 마음과 건강을 지키려면 자극적인 영상을 선별해 내는 지혜로운 눈이 필요합니다. "공포를 파는 자극적인 지식보다, 내 몸의 소리에 귀 기울이는 차분한 지혜가 우리의 건강과 마음을 지켜줍니다." 오늘은 자극적이고 편향된 건강 영상에 흔들리지 않고, 내 식탁의 평화를 지킬 수 있는 가짜 건강 정보 필터링 5가지 기준 을 전해드립니다. 1. '극단적인 이분법'과 자극적인 단어를 쓰는지 확인하기 "신장 킬러", "절대 먹지 마라", "암 유발 독소" 영양학과 의학에서는 거의 모든 음식을 '상황과 체질', 그리고 '섭취량' 에 따라 판단합니다. 세상에 100% 완벽한 슈퍼푸드도 없지만, 일반적인 식재료가 100% 독약이 되는 경우도 극히 드뭅니다. 음식을 단순히 '좋은 것'과 '절대 먹으면 안 되는 독' 으로 이분법화하거나, 공포심을 자극하는 강렬한 단어를 사용하는 정보는 사람들의 불안감을 이용해 조회수를 얻으려는 목적일 확률이 높습니다. 2. 영상 제작자의 '주전공'과 전달 내용이 맞는지 살피기 의사나 한의사, 전문가라는 타이틀이 붙어 있더라도 '어떤 분야의 전문가인가' 를 확인하는 것이 중요합니다. ...

안녕하세요.   삶의 고단함을 독서로 치유하고, 매일의 기록을 통해 세상과 소통하는 세니카입니다. 60대의 나이에 암호화폐와 블록체인을 공부한다고 하면 누군가는 낯설게 생각할지도 모르겠습니다. 하지만 세상은 너무나 빠르게 변하고 있고, 경제의 흐름을 읽는 것은 결국 나와 내 가족의 삶을 조금 더 단단하게 지켜내기 위한 지혜로운 공부라고 생각합니다. 오늘은 코인 투자를 처음 시작하시거나 거시경제에 관심이 생기신 분들을 위해, 최근 암호화폐 시장에서 가장 뜨거운 화두 중 하나인 ‘방코르(Bancor)’ 의 개념과 ‘XRP(리플)의 중립적 브릿지 역할’ 에 대해 아주 쉽게, 옛날이야기를 들려드리듯 차근차근 풀어보려 합니다. 1. 케인스의 채워지지 않은 꿈, ‘방코르(Bancor)’ 시간을 거슬러 1944년, 제2차 세계대전이 끝나갈 무렵의 브레튼우즈 회의로 가보겠습니다. 당시 영국의 유명한 경제학자 존 메이너드 케인스는 앞으로의 세계 경제를 걱정하며 한 가지 제안을 합니다. 특정 국가의 돈(달러)이 전 세계의 기준이 되면, 모든 나라가 그 나라의 눈치를 보고 경제가 휘둘리게 될 것입니다. 그러니 어느 나라에도 속하지 않는, 오직 국가 간 무역 결제에만 쓰이는 공평하고 중립적인 세계 화폐 를 만듭시다. 케인스는 이 가상의 화폐를 ‘방코르(Bancor)’ 라고 불렀습니다. 하지만 당시 세계 최강국이었던 미국의 힘에 밀려 방코르는 채택되지 못했고, 우리가 잘 아는 '미국 달러'가 세계의 기준(기축통화)이 되었습니다. 2. 왜 지금 다시 방코르가 필요해졌을까요? 그로부터 80년이 흐른 지금, 방코르라는 잊혀진 이름이 다시 등장하고 있습니다.  왜일까요? 미국 달러 중심의 경제가 한계를 보이고 있기 때문입니다. 각국은 달러에 휘둘리지 않기 위해 금을 사 모으고 있고, 나아가 한국은행이나 유럽중앙은행처럼 국가 차원에서 '디지털 화폐(CBDC)' 를 만들 준비를...

     도서관 봉사를 처음 시작하면 가장 낯설고 어려운 일은 바로 책을 서가에 꽂는 일입니다. “이 책은 어디에 꽂아야 하지?” “숫자는 알겠는데 뒤에 있는 글자는 어떻게 봐야 하지?” 처음에는 누구나 헷갈립니다. 하지만 청구기호를 읽는 방법만 알면 생각보다 어렵지 않습니다. 이 글에서는 도서관에서 책을 쉽게 찾아 꽂을 수 있도록 청구기호 읽는 방법을 차근차근 소개하겠습니다. 청구기호란 무엇일까요? 청구기호는 도서관에서 책의 주소 역할을 하는 번호입니다. 사람에게 집 주소가 있듯이, 책에도 서가에서 자신의 자리를 알려주는 주소가 있습니다. 예를 들어 책 등에 다음과 같은 표시가 있다고 해보겠습니다. 813.8 김56ㄱ 이 번호를 보고 책이 어느 서가, 어느 위치에 놓여야 하는지 알 수 있습니다. 1단계: 먼저 숫자를 봅니다 청구기호를 볼 때는 가장 먼저 숫자를 확인합니다. 예) 813.8 813.808 833.8 숫자가 작은 것부터 큰 순서대로 정리합니다. 따라서 배열 순서는 다음과 같습니다. 813.8 → 813.808 → 833.8 도서관에서는 대부분 이 숫자를 기준으로 큰 범위의 위치를 먼저 찾습니다. 2단계: 숫자가 같으면 저자기호를 봅니다 숫자가 같다면 다음에는 저자기호를 확인합니다. 예) 813.8 김56ㄱ 813.8 박14ㅅ 813.8 이74ㄴ 이 ...

여행의 방식이 조금씩 달라지고 있습니다. 예전에는 유명 관광지와 랜드마크를 빠르게 둘러보는 여행이 인기였다면, 이제는 사람들로 붐비는 관광지를 벗어나 조용한 지역에서 현지인의 일상을 경험하는 여행 을 선택하는 사람이 늘고 있습니다. 이러한 새로운 여행 트렌드를 디투어리즘(Detourism) 이라고 합니다. 이번 글에서는 디투어리즘 뜻 , 왜 세계적인 여행 트렌드가 되었는지, 그리고 한국에서 실제로 디투어리즘 여행지로 주목받는 곳까지 자세히 살펴보겠습니다. 디투어리즘(Detourism)이란? 디투어리즘(Detourism)은 우회로나 돌아가는 길을 의미하는 Detour 와 관광을 의미하는 Tourism 이 합쳐진 단어입니다. 쉽게 말하면, 유명 관광지 대신 사람들의 발길이 비교적 적은 지역이나, 현지인의 일상이 살아 있는 마을을 찾아가는 여행 방식 을 의미합니다. 단순히 사람이 없는 곳을 가는 것이 아니라, 지역 주민의 삶을 경험하고 오래 머물며 지역 경제에도 도움이 되는 여행을 지향한다는 점이 특징입니다. 최근에는 세계적으로 문제가 되고 있는 오버투어리즘(Overtourism) 의 대안으로도 주목받고 있습니다. 디투어리즘이 세계적인 여행 트렌드가 된 이유 1. 오버투어리즘에 대한 피로감 베네치아, 바르셀로나, 파리, 교토처럼 세계적인 관광도시는 아름답지만 관광객이 지나치게 몰리는 문제가 발생하고 있습니다. 긴 대기 시간, 혼잡한 거리, 높은 숙박비와 음식값 때문에 여행의 만족도가 오히려 낮아지는 경우도 많습니다. 그래서 많은 여행자들이 조금 불편하더라도 조용한 지역에서 여유를 즐기는 여행을 선택하고 있습니다. ...