🌿 염색 후 10분 루틴
— 머리카락이 다시 숨 쉬는 시간
염색이나 매니큐어를 하고 나면, 거울 속의 나는 조금 더 또렷해 보입니다.
하지만 머릿결은 말없이 고단함을 품고 있죠.
색이 예쁘게 유지되는 동안, 모발은 매일 조금씩 수분과 단백질을 잃어가고 있습니다.
그래서 오늘은 염색 후 머리카락이 다시 숨을 쉬는 10분 루틴을 소개합니다.
시간은 짧지만, 매일의 작은 습관이 머릿결의 생명을 지켜줍니다.
1️⃣ 저자극 세정 — 모발의 숨구멍을 열어주기 (3분)
염색 후 일주일은 두피가 예민한 회복기입니다.
이 시기에는 일반 샴푸보다 약산성 샴푸(pH 5~6)를 사용하세요.
- 미지근한 물(36~38도)로 두피를 마사지하듯 감기
- 손톱 대신 손끝 지문으로 부드럽게 문질러주기
- 샴푸 후에는 미온수로 1분 이상 충분히 헹구기
💡 Tip: 머리를 너무 자주 감지 말고, 하루에 한 번만.
두피의 천연 피지가 손상된 큐티클을 잠시 보호해 줍니다.
2️⃣ 단백질 보충 — 모발 속을 채워주기 (4분)
염색이나 매니큐어 후의 모발은 속이 비어 있는 상태예요.
이 시기엔 “케라틴, 콜라겐, 실크 단백질”이 함유된 트리트먼트로 모발 안쪽부터 영양을 채워줘야 합니다.
- 샴푸 후 수건으로 물기를 50% 정도 제거
- 트리트먼트를 모발 중간~끝에 도포
- 수건이나 비닐캡으로 감싸 3~4분 흡수
- 마지막엔 찬물로 10초 헹구기 (큐티클 닫기 효과)
💡 Tip: 이 단계는 주 2~3회만 해도 충분합니다.
트리트먼트가 오래 닿아 있을수록 모발이 무거워질 수 있어요.
3️⃣ 열 차단 보호막 — 모발 끝을 지켜주기 (3분)
드라이기와 고데기는 모발에 열 충격을 줍니다.
그래서 열을 가하기 전, 열 보호 오일이나 헤어 에센스로 방어막을 만들어야 해요.
- 드라이기와 머리의 거리는 최소 15cm
- 드라이 전·후 오일 1~2방울을 손에 덜어 모발 끝 중심으로 바르기
- 가능하면 자연 건조를 우선, 드라이기는 냉풍으로 마무리
💡 Tip: 염색 후 첫 2주는 ‘뜨거운 바람 금지 기간’이에요.
이때 큐티클이 닫히면서 머릿결이 가장 쉽게 회복됩니다.
🌸 덤: 머릿결이 숨 쉬는 세니카의 습관
🌤️ 아침 햇살 아래 5분간 자연 건조 — 따뜻한 햇살이 두피의 혈류를 도와 모근이 건강해집니다.🍵 카페인 대신 따뜻한 물 한 잔 — 탈수를 막고, 모발 속 수분 순환을 도와줍니다.
🪶 빗질은 나무 브러시로, 끝부터 천천히 — 마찰을 줄여 정전기와 큐티클 손상을 예방합니다.
🌿 마무리하며
염색은 변화를 위한 선택이지만, 관리가 없으면 아름다움이 오래 머물지 못합니다.
단 10분의 루틴으로 머리카락에 ‘쉼’을 선물해 보세요.
시간이 나를 빛나게 하는 게 아니라,
돌봄이 나를 다시 살게 한다는 걸 느끼실 거예요.
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