50대 이후 필수 정보! 대상포진 백신, 전염성, 예방법 한눈에 보기

피곤하고 면역력이 떨어지면 대상포진? 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까?

"요즘 너무 피곤해서 그런지 대상포진이 생겼어요…"

병원에 가면 종종 듣는 말입니다.
정말 대상포진은 피곤하거나 스트레스를 많이 받으면 생기는 걸까요?

정답은 "맞습니다!"

오늘은 대상포진이 왜 생기는지, 전염은 되는 건지, 어떻게 예방할 수 있는 지를 친절하게 알려드릴게요.

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(VZV) 때문에 생깁니다.
이 바이러스는 어릴 때 수두에 걸리거나 수두 예방접종을 받은 후 몸속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 활성화되면서 대상포진으로 나타나는 거예요.

대상포진은 수두를 앓은 적 없는 사람에게 수두를 옮길 수 있지만, 대상포진 자체는 전염되지 않아요.

구분	전염 가능 시점	주의 대상	예방법
대상포진	수포 생긴 후 딱지 질 때까지	수두 면역 없는 사람 (임산부, 신생아 등)	수포 부위 덮기, 손 위생, 접촉 피하기
수두	수포 전부터 전염	모든 사람	예방접종, 격리

대상포진 예방에는 백신 접종이 가장 확실한 방법이에요.

백신 종류	대상	효과	주의점
재조합 백신 (Shingrix)	50세 이상 또는 면역저하자	90% 이상 예방, 10년 이상 지속	2회 접종 (0, 2~6개월)
생백신 (Zostavax)	50세 이상 (일부 지자체 60세 이상 무료)	약 50~70% 효과, 8년 이상 지속	1회 접종, 면역저하자 금지

72시간 이내 항바이러스제 복용이 후유증을 줄이는 핵심입니다.

몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요.

피곤함이 계속된다면 면역력 점검과 예방백신 꼭 고려해보세요! 😊